Visezi să-ți întărești partea superioară a corpului? O bicicletă cu propulsie manuală vă poate ajuta să faceți exact acest lucru. O bicicletă manuală pune cea mai mare parte a efortului pe partea superioară a corpului, nu pe picioare, ca la o bicicletă convențională.
Este o alternativă la o bicicletă standard. Mâinile biciclistului trebuie să pedaleze pe ghidon și să dirijeze în același timp în timpul mersului, oferind control direcțional.
La prima vedere, ar putea părea imposibil de dirijat. Cu toate acestea, sportivii gestionează și folosesc acest model nu numai ca mijloc de transport, ci și ca bicicletă de exerciții.
Pentru ce este acționarea manuală pe o bicicletă
O bicicletă cu tracțiune manuală pe roata din față vă permite să vă întăriți partea superioară a corpului fără a vă forța partea inferioară. Mușchii brațelor se încordează și lucrează în timp ce picioarele se odihnesc și se recuperează.
Se utilizează acționarea manuală:
- Pentru a vă antrena brațele, umerii, pieptul și trunchiul în aer liber.
- Pentru uz recreativ de către persoanele care au probleme cu picioarele sau care au nevoie să își întărească mușchii brațelor.
- Pentru copiii și adulții cu dizabilități care nu pot merge pe bicicletele convenționale din punct de vedere fizic.
Tracțiunea dublă vă permite să atingeți rapid viteze mari pe șosea, ceea ce este nespus de plăcut pentru bicicliști. Cu toate acestea, bicicletele echipate cu o transmisie manuală și un cărucior auxiliar nu sunt produse în masă de către producători. Bicicletele sunt realizate individual la comandă, astfel încât practic fiecare model este făcut pentru a se potrivi proprietarului său.
Tipuri de biciclete acționate manual
În ciuda rarității și a naturii lor speciale, este încă posibil să se găsească producători de astfel de modele cu transmisie manuală. Puteți arunca o privire la modelele enumerate mai jos și alege-l pe cel potrivit pentru dumneavoastră. Alternativ, îl puteți construi singur și puteți atașa un cărucior suplimentar la cadru, folosindu-vă abilitățile mecanice și inginerești.
Cea din urmă opțiune – cu un cărucior auxiliar montat singur – este cea mai populară în Rusia.
Să aruncăm o privire mai atentă la principalii producători.
TwiCycle
Un biciclist pe o bicicletă TwiCycle își poate folosi picioarele sau brațele atunci când pedalează sau poate pedala atât cu brațele, cât și cu picioarele în același timp. Acest lucru este convenabil, deoarece călărețul poate alterna între grupurile musculare superioare și inferioare în timpul mersului.
Caracteristici de proiectare:
- Pinionul de transmisie este paralel cu ghidonul bicicletei.
- Lanțul leagă pinionul, caseta roții din față și schimbătorul de viteze.
- Ghidonul este, de asemenea, montat orizontal.
Mecanismul de acționare manuală și piesele căruciorului se află destul de aproape de fața călărețului, astfel că producătorii au acoperit mecanismul cu o protecție pentru siguranță.
Principiul de funcționare:
- Atunci când ghidonul este ridicat în butucul roții, clichetul este acționat.
- Atunci când se aplică presiune pe ghidon, acesta coboară și începe să rotească roata din față.
Mecanismul este rigid și nu poate fi descris ca fiind neted. Biciclistul trebuie să aplice o forță pentru a mișca vehiculul și a începe să se deplaseze.
RaXibo
Bicicleta manuală RaXibo de la producătorii elvețieni este potrivită pentru profesioniști și persoane cu o bună condiție fizică. Trebuie să pedalați cu mâinile și picioarele în același timp. Acest lucru nu este ușor și poate părea chiar imposibil pentru începători.
Caracteristici de proiectare:
- Pe ghidon este montat un dispozitiv de acționare manuală cu un cărucior.
- Noile elemente sunt destul de voluminoase și au o greutate mare.
- Un lanț lung leagă pinionul din spate de cel din față prin intermediul ghidonului.
Acesta nu este modelul pe care să îl aleagă începătorii, deoarece s-ar putea să se simtă obosiți în primele minute de mers.
Avantajul său incontestabil este că solicită în mod egal toate grupele musculare. O plimbare pe această bicicletă este un substitut pentru un antrenament complet al corpului.
Varibike
Bicicleta manuală germană Varibike a fost lansată pe piață în 2013. Designul permite utilizarea alternată atât a acționare cu piciorul, cât și a acționare manuală. Acest lucru vă oferă posibilitatea de a vă odihni în timp ce călătoriți și reprezintă un avantaj.
În plus față de rotația alternativă, bicicleta poate fi acționată cu picioarele și brațele în același timp. Acest lucru îi permite călărețului să își întărească picioarele și brațele în timp ce călărește.
Caracteristici de proiectare:
- Un mecanism cu un cărucior montat pe ghidon este conectat la bază.
- Lanțul este discret, iar lanțul suplimentar se află sub capac.
Principiul Varibike este utilizat și la bicicletele tandem.
Cum să-ți faci propriile mâini
Dacă doriți să aveți o astfel de bicicletă fără cheltuieli, încercați să o asamblați singur.
În plus față de o bicicletă standard, veți avea nevoie de:
- lanț lung;
- furca lanțului;
- pinionul pentru căruciorul superior;
- tije de legătură pentru manivelă manuală;
- piese auxiliare (cleme, șuruburi, distanțiere).
Procedura:
- Montați căruciorul pe cadru.
- Atașați bielele la cărucior; folosiți mânerele în loc de pedale.
- Montați furca lanțului.
Pentru acest model de bicicletă, este o idee bună să folosiți un ghidon drept, fără curbe, pentru a facilita manevrarea bicicletei.
Concluzie
O bicicletă manuală este o alternativă excelentă la modelele standard care lucrează toate grupele de mușchi. Vă puteți acorda o pauză alternativă pentru picioare sau brațe în timpul mersului, deoarece nu trebuie să vă folosiți mușchii superiori și inferiori în același timp.
Un mare avantaj al unui model acționat manual este că adulții și copiii cu dizabilități pot merge pe bicicletă. Această bicicletă le oferă bucuria unei plimbări regulate în aer liber.
Puteți comanda modelul de la producători sau îl puteți asambla singur pentru a vă bucura de o plimbare relaxantă pe o bicicletă personalizată sau pentru a vă antrena grupul muscular superior.
De 40 de ani fac biciclete cu transmisie auxiliară manuală, dar acum am obosit și nu mai vreau să fac. Voi, constructorii de case, va trebui să le faceți voi înșivă, dacă vreți. Pentru a vă ajuta, iată câteva fotografii ale pieselor – https://imgsrc.ru/sash.mitrofanow/a2107303.html și ale bicicletelor complete – https://yadi.sk/a/EqF3kYK93XQZrd/5b1…402601d9092aaf