Cum să înveți să mergi pe o bicicletă fără mâini: Sfaturi

Capacitatea de a merge cu mâinile libere pe bicicletă este o abilitate spectaculoasă care are și o valoare practică. În primul rând, arată foarte spectaculos, iar în al doilea rând, veți putea vorbi la telefon în timp ce pedalați sau vă încheiați geaca în timp ce mergeți. Dincolo de ambiție, mersul pe bicicletă fără mâini vă ajută să vă simțiți mai bine pe bicicletă și să vă echilibrați.

Cum să mergi pe bicicletă fără mâini

Înainte de a începe partea practică a cursului, asigurați-vă că sunteți protejat: o cască, cotiere și genunchiere nu sunt cu siguranță o pierdere de timp. De asemenea, încercați să înțelegeți principiul mersului pe bicicletă cu mâinile libere. Și aceasta constă în următoarele puncte:

1. Nu există o metodologie specifică de formare.
2. Vă păstrați echilibrul și nu cădeți, datorită direcției constante și întoarcerii într-o parte sau alta.
3. Când dăm drumul la ghidon, echilibrul bicicletei se schimbă (biciclistul se sprijinea complet pe ghidon, acum pe șa).
4. Puteți folosi controlul echilibrului bicicletei pentru a conduce și a menține echilibrul bicicletei.

Înlocuind rotirea ghidonului cu înclinarea trunchiului, veți obține direcția standard a unei biciclete fără mâini. Acum, între teorie și practică.

Cum să mergi pe bicicletă fără mâini: sfaturi practice

Trebuie remarcat faptul că nu există un manual de antrenament special: este responsabilitatea dumneavoastră să vă păstrați echilibrul în timp ce manevrați bicicleta fără brațe. Căderile sunt posibile, așa că, cel puțin în primele etape, purtați o cască și protejați-vă genunchii și coatele. Înapoi la truc: nimic nu trebuie să stea în calea echilibrului tău. Dacă ghidonul bicicletei este prea strâns sau dacă nu a fost încă rodat, ghidonul va avea dificultăți în a răspunde la trunchiul tău, ceea ce înseamnă că trucul nu va funcționa. Alegeți o zonă plană, care nu are gropi sau obstacole. Planul de acțiune este următorul:

1. Urcați-vă pe bicicletă și mergeți în linie dreaptă de câteva ori. Repetați exercițiul ținând ghidonul alternativ cu mâna stângă și dreaptă. De îndată ce reușiți să conduceți bicicleta cu o singură mână, puteți trece la etapa următoare.
2. Următoarea etapă este să încercați să dați drumul complet la ghidon. Rețineți că trebuie să vă scoateți mâinile în același timp. Dacă dați drumul mai întâi mâinii stângi și apoi mâinii drepte sau viceversa, se creează un dezechilibru care vă poate face să cădeți de pe bicicletă. De aceea, trebuie să dați drumul la mâini în același timp.
3. Țineți-vă mâinile pe ghidon pentru a putea reacționa rapid dacă vă dezechilibrați.
4. Alegeți o viteză de deplasare confortabilă. Este clar că nu trebuie să mergeți prea repede. Dar nici nu trebuie să mergeți prea încet.

Sfat util: Învățați să pedalați corect. Nu este nevoie să vă mențineți echilibrul cu trunchiul. Rotirea ușoară a pedalelor într-un cerc perfect vă oferă o bună simțire a bicicletei și nu este nevoie de niciun efort suplimentar pentru a o ține pe loc.

Interdicții

Un avertisment general: Conform regulilor de circulație rutieră, nu este permisă deplasarea cu mâinile libere. Aceasta poate duce la costuri financiare neplanificate. Există și alte momente în care nu este recomandabil să mergeți pe bicicletă fără ghidon:

1. Un drum cu obstacole și cu alți oameni pe el. În primul rând, ați putea cădea pur și simplu dacă nu reușiți să păstrați controlul. În al doilea rând, este posibil să existe copii pe trotuare și trotuare ale căror trasee sunt imprevizibile.
2. Nu mergeți cu mâinile libere pe bicicletă alături de un alt biciclist care a decis să repete și el trucul: există riscul unei căzături.
3. Fiți atenți la vreme: asfaltul umed și vântul puternic nu sunt cele mai bune condiții pentru a face o cascadorie spectaculoasă.

Înainte de a începe să învățați să vă conduceți bicicleta cu mâinile libere, inspectați vehiculul pentru a vedea dacă are defecțiuni. Fiți atenți la starea rulmenților din coloana de direcție și verificați cursa roților (nu ar trebui să existe „opturi” sau „bile”).

Sfaturi

Vă reamintim încă o dată despre siguranță: învățați să mergeți cu mașina pe un drum plan, fără obstacole, și numai în condiții de protecție. Traumele primite pot îndepărta cu forța dorința nu numai de a merge fără mâini, ci și, în general, de a sta pe o bicicletă. Sfaturile practice ale piloților de cascadorii cu experiență te pot ajuta să te lansezi mai repede în echitație spectaculoasă:

1. Fiți atenți la postura dumneavoastră: este cel mai ușor să controlați bicicleta fără mâini atunci când în poziția inferioară a pedalei piciorul este complet întins.
2. În timp ce vă echilibrați, încercați să vă sprijiniți genunchii pe cadru pentru a simți mai bine bicicleta.
3. Cu cât ghidonul este mai înalt în raport cu șaua, cu atât este mai ușor să controlați bicicleta.
4. Manevrarea este mai dificilă la bicicletele mai grele și la bicicletele cu două corzi. Aceste biciclete nu sunt potrivite pentru învățare. De asemenea, sunt mai scumpe și probabil că veți cădea de pe ele.
5. Încercați să vă țineți genunchii apropiați în timp ce pedalați pentru a vă menține echilibrul.

Cel mai important, nu intrați în panică. Doar un spirit de luptă și o bună dispoziție vă pot ajuta să învățați să mergeți mai repede pe bicicletă cu mâinile libere.

Concluzie

Atunci când învățați să vă arătați bicicleta, fiți atenți la siguranța dumneavoastră și aveți încredere în abilitățile dumneavoastră. De fapt, nu este dificil să înveți cum să mergi pe bicicletă fără mâini libere și poți face acest lucru într-o singură zi. Cel mai important lucru este să găsiți locul și poziția corectă a trunchiului, astfel încât să puteți controla cu ușurință bicicleta.